Περιεχόμενο
- Πώς να χάσετε βάρος πριν από το γάμο: επιλογές διατροφής
- Πώς να χάσετε βάρος για τη νύφη στο γάμο: γενικοί κανόνες διατροφής
Η προετοιμασία πριν από το γάμο είναι η δυσκολότερη για όλους και για τη νύφη. Οργάνωση του εορτασμού, επιλογή εικόνας, κατάρτιση λίστας επισκεπτών, ταξίδια διάρκειας ωρών σε κομμωτήρια και καταστήματα… Σε αυτήν την ταραχή, πολλά κορίτσια ξεχνούν τον εαυτό τους. Παρεμπιπτόντως, δεν θα τους έβλαπτε να προετοιμαστούν καλά για να λάμψει η γιορτή μπροστά στους καλεσμένους. Αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο τη φροντίδα του δέρματος πριν από το γάμο, αλλά και την απώλεια βάρους μέσω μιας διατροφής για τη νύφη. Το Portal Svadebka.ws θα σας πει πώς να χάσετε βάρος για έναν γάμο σε 1 μήνα ή ακόμα και σε λίγες μέρες.
Πώς να χάσετε βάρος πριν από το γάμο: επιλογές διατροφής
Για να χάσετε επιπλέον κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα, δεν είναι απαραίτητο να κάνετε απεργία πείνας και να εξαντληθείτε με σωματική δραστηριότητα. Αρκεί να οργανώσετε σωστά το φαγητό σας και να τηρείτε ορισμένους κανόνες. Σας δίνουμε αρκετές δίαιτες.
Διατροφή για επίπεδο στομάχι
Αυτή η γαμήλια δίαιτα θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον όγκο στην περιοχή της μέσης. Το πιο σημαντικό είναι να θυμάστε ποια τρόφιμα μπορείτε να φάτε και ποια απαγορεύονται αυστηρά:
- Μπορείτε να φάτε λαχανικά (εκτός από λάχανο, όσπρια, κρεμμύδια), φρούτα και μούρα, άπαχο κρέας, κοτόπουλο και γαλοπούλα, γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά, νερό, αφέψημα βοτάνων (χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, μέντα).
- σε περιορισμένες ποσότητες - χυμοί φρούτων, καφές, μέλι, μπαχαρικά, ελαιόλαδο.
- Είναι απολύτως απαραίτητο να εξαιρούνται τα γλυκά και τα γλυκά, το λιπαρό κρέας, το γρήγορο φαγητό, τα ανθρακούχα ποτά.
Μην ξεχνάτε ότι ακόμη και τα επιτρεπόμενα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Αυτή η δίαιτα πριν από το γάμο μπορεί να είναι ποικίλη και προϋπολογιστική, και μπορείτε να κάνετε μια καθημερινή διατροφή σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας..
Διατροφή πριν από το γάμο
Εάν έχετε ακόμα 2 μήνες πριν από το γάμο, τότε μπορείτε να χάσετε βάρος για τον εορτασμό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χρησιμοποιώντας τη διατροφή βοσκής. Αυτό που έχει σημασία εδώ δεν είναι αυτό που τρώτε, αλλά πόσο συχνά το κάνετε. Φάτε φαγητό τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα με διάστημα περίπου 3 ωρών. Και μπορείτε να φάτε οποιοδήποτε φαγητό. Ωστόσο, το βέλτιστο μενού πρέπει να περιορίζεται σε ψητά και φρέσκα λαχανικά, φρούτα, άπαχο κρέας, ψάρια με χαμηλά λιπαρά και σούπες λαχανικών. Αλλά πρέπει να ξεχάσετε το γρήγορο φαγητό, λιπαρό, γλυκό και αλευρώδες.
Μπορείτε να πετύχετε την ιδανική μορφή για το γάμο, διότι όσο πιο συχνά τρώτε, τόσο πιο γρήγορα μεταβολίζεται το σώμα σας. Βοηθά στην αφαίρεση επιπλέον κιλών..
Μονο διατροφή πριν από το γάμο
Εάν χαθεί χρόνος και πριν από το γάμο απομένουν λίγες μέρες και η εμφάνιση της φιγούρας σας αφήνει πολύ επιθυμητό, μπορείτε γρήγορα να χάσετε βάρος, καταφεύγοντας σε ακραίες μεθόδους. Αυτές είναι οι λεγόμενες μονο-δίαιτες, η βάση των οποίων είναι ένα προϊόν. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, βοηθούν στην αφαίρεση μερικών επιπλέον κιλών. Επιλογές Monodiet για τη νύφη:
Ωστόσο, το monodiet έχει αρκετά σημαντικά μειονεκτήματα. Πρώτον, δεν είναι κατάλληλα για κάθε άτομο - έχουν αντενδείξεις. Δεύτερον, εξακολουθεί να είναι άγχος για το σώμα, το οποίο θα συνοδεύεται από ευερεθιστότητα, υπνηλία και απάθεια.
Πώς να χάσετε βάρος για τη νύφη στο γάμο: γενικοί κανόνες διατροφής
Όποια διατροφή και αν επιλέξετε, υπάρχουν γενικές συστάσεις στις οποίες πρέπει να ακούσετε εάν αποφασίσετε να χάσετε βάρος για το γάμο. Δεν έχει σημασία για πόσο καιρό - ένα μήνα ή λιγότερο - πρέπει να τακτοποιήσετε το σχήμα σας.
Καθολικοί κανόνες για οποιαδήποτε διατροφή:
Και ένας εξίσου σημαντικός κανόνας. Όταν επιλέγετε μια στολή, προσπαθήστε να αποφύγετε τα λάθη του στυλ της νύφης. Η πύλη του γάμου πιστεύει ότι ένα κακώς επιλεγμένο φόρεμα μπορεί να χαλάσει ακόμη και την πιο όμορφη μορφή.
