Κάθε γυναίκα θέλει να είναι όμορφη και μπορεί να γίνει όμορφη! Δεν είναι απαραίτητο να ξοδεύετε ολόκληρο τον μισθό σε επώνυμες κρέμες ή ακριβές μάσκες. Για να επιτύχετε την ομορφιά, απλώς ακολουθήστε μερικές συμβουλές.
Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά, καθώς οι σακούλες κάτω από τα μάτια, ο πονοκέφαλος, η αδυναμία και μια ανθυγιεινή εμφάνιση στο πρόσωπό σας σίγουρα δεν θα σας προσθέσουν ομορφιά. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε πριν από τα μεσάνυχτα και αποκλειστικά σε δωμάτιο που προβλήθηκε εκ των προτέρων.
Κάθε μέρα τουλάχιστον μια ώρα προσπαθείτε να είστε στον καθαρό αέρα, καθώς τα κύτταρα του δέρματός σας χρειάζονται οξυγόνο. Αυτή είναι μια από τις κύριες απαντήσεις στην ερώτηση "Πώς να γίνεις όμορφος". Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε χρόνο για ειδικές βόλτες. Αρκεί να σηκωθείτε λίγο νωρίτερα και να περπατήσετε με τα πόδια λίγες στάσεις πριν από τη δουλειά (για να αποφύγετε την αναπνοή των καυσαερίων μιας μεταφοράς, είναι καλύτερα να πάτε στα ναυπηγεία). Συχνά ταξιδεύετε έξω από την πόλη, περπατάτε σε πάρκα και πλατείες. Σκουπίστε τακτικά το σπίτι βρεγμένο - αυτός θα είναι ο πιο ιδανικός τρόπος για να πετύχετε καθαρότερο αέρα στο διαμέρισμα.
Για να γίνουμε όμορφοι, προσπαθήστε να κινηθείτε περισσότερο, καθώς η κίνηση μας δίνει ενέργεια και δύναμη, ενώ μας επιτρέπει να αισθανόμαστε τη φυσική μας τελειότητα.
Μερικές φορές δεν ενοχλεί να θυμάσαι την παιδική ηλικία και να ξαπλώνεις στο γρασίδι, να τρέχεις, να παίζεις βόλεϊ ή να πλησιάζεις. Οδηγήστε τους φίλους σας με ποδήλατο, πηγαίνετε στο δάσος για μούρα, εξοικειωθείτε με ιππικά αθλήματα, στο τέλος, πάρτε τον εαυτό σας ένα σκυλί για να το περπατήσετε, αλλά απλά μην ενοχλείτε όλη την ημέρα με τις δουλειές του σπιτιού, ξοδεύοντας όλο τον ελεύθερο χρόνο σας στο διαμέρισμα.
Για να γίνετε όμορφος, είναι πολύ σημαντικό να μάθετε πώς να τρώτε. Δεν πρέπει να τρώτε υπερβολικά και να βασανίζετε τον εαυτό σας με την πείνα. Μια μεγάλη πρόσληψη λιπαρών, αλμυρών, καπνιστών τροφίμων δεν μπορεί να είναι χρήσιμη για το σχήμα ή το δέρμα. Επιλέξτε τροφές πλούσιες σε ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Προσπαθήστε να δώσετε την προτίμησή σας σε φρέσκα φρούτα, λαχανικά, μούρα, χόρτα. Επιλέξτε χοντρό καφέ ψωμί και αντικαταστήστε τα γαλακτοκομικά προϊόντα με γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς περιέχουν περισσότερο ασβέστιο, και εάν λείπει, τα μαλλιά σας θαμπά, τα νύχια σας εύθραυστα και, επιπλέον, τα δόντια σας καταστρέφονται. Φάτε μήλα, συκώτι, κρέας (πηγές σιδήρου) και θαλασσινά, συμπεριλαμβανομένων των ψαριών (πηγές φωσφόρου και ιωδίου). Όλα αυτά είναι επίσης πολύ απαραίτητα για το σώμα σας.
Εάν καπνίζετε, φροντίστε να το κόψετε. Εάν όχι, μην δοκιμάσετε. Κανένα ακριβό καλλυντικό δεν μπορεί να σώσει την εμφάνιση μιας γυναίκας από την επίδραση της νικοτίνης στο δέρμα και το σχήμα.
Πίνετε μέτριες ποσότητες αλκοόλ.
Καθαρίζετε το δέρμα σας καθημερινά πριν πάτε για ύπνο, καθώς η βρωμιά που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας φράζει τους πόρους και εμποδίζει το δέρμα να αναπνεύσει πλήρως. Διαφορετικά, πώς να γίνεις όμορφος?
Το καλοκαίρι, χρησιμοποιήστε αντηλιακό, ειδικά εάν το δέρμα σας είναι ανοιχτόχρωμο. Μεγάλες ποσότητες ηλιοθεραπείας αρχίζουν να γερνούν το δέρμα σε νεαρή ηλικία.
Τα θρεπτικά καλλυντικά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ανάλογα με την ηλικιακή κατηγορία και τον τύπο δέρματος. Μην χρησιμοποιείτε κρέμες καθημερινά. Αφήστε το δέρμα σας να χαλαρώσει. Κάθε λίγους μήνες, αντικαταστήστε τις κρέμες με αναλογικές από μια άλλη γραμμή, καθώς το δέρμα συνηθίζει μια κρέμα πολύ γρήγορα και η επίδρασή της καθίσταται εντελώς αποτελεσματική.
Για να γίνετε όμορφος, μην ξεχάσετε να ακολουθήσετε την ντουλάπα σας. Παρά το γεγονός ότι δεν είναι κάτι που χρωματίζει ένα άτομο, ένα ξεπερασμένο ξεθωριασμένο φόρεμα δεν θα διακοσμήσει κανέναν - αυτό είναι σίγουρο. Μην φοβάστε να πειραματιστείτε με στυλ στα ρούχα. Για να ντύσεις αποτελεσματικά, αρκεί μόνο μία επιθυμία. Δεν είναι απαραίτητο να κυνηγάτε τη μόδα και να ξοδεύετε ένα τεράστιο χρηματικό ποσό σε ακριβές μπουτίκ. Κάνετε κεντήματα, μάθετε να ράβετε, πλέκει και μπορείτε εύκολα να δημιουργήσετε τα δικά σας αριστουργήματα ώστε να μην είστε όπως όλοι οι άλλοι (ή μάλλον να ράβετε ή να αγοράζετε ένα φόρεμα - διαβάστε εδώ).
Εάν θέλετε να γίνετε πραγματικά όμορφος, θυμηθείτε τον κύριο κανόνα: μάθετε να είστε αισιόδοξοι, γιατί το κλειδί για την εσωτερική ομορφιά, το οποίο είναι σημαντικό όχι μόνο από το όμορφο δέρμα ή τα καλλωπισμένα μαλλιά, είναι η θετική σας στάση απέναντι στον κόσμο ως σύνολο.
